Laks med fennikel, æble og citronverbena

Efter at have tilbragt en weekend i urtehimlen på MAD Foodcamp, havde jeg lyst til noget helt enkelt, der lugtede lidt af sommer og af friske, grønne krydderurter. Junior er meget glad for fisk, og jeg havde ingen tid, så det virkede som en nem og smagfuld løsning at lave en pestolignende krydderolie, rå, tyndtskårne grøntsager og sprødstegt laks. Ultrasimpel mad på et kvarter uden såkaldte dikkedarer!

  Citronverbena er så småt ved at blive almindelig i danske urtehaver, og man kan få den på næsten alle planteskoler. Den vokser sig stor og mægtig, kan overleve milde vintre og dufter lige så aromatisk og fyldigt, som den smager. I vores gård er der udloddet store bede til de interesserede beboere, af hvilke min overbo har fået fingre i et. Det deler hun rundhåndet med undertegnede, så jeg kan få gavn af de krydderurter, som jeg simpelthen ikke har plads til i min vindueskarm. Det er ganske fikst, når nu man bor i  en gold, urban Københavnerørken.

 Til olien blendede jeg blot olivenolie, citronverbena, purløg, en knivspids hvidløg og et par mandler. Man kan selvfølgelig erstatte citronverbena med andre citrussmagende krydderurter eller blot med citron (primært skal).

Til 2 personer:

2 laksefileter

1/2 fennikel

1 sødligt æble

5 spsk. jomfruolivenolie

1 spsk. hakket purløg

2 spsk. frisk citronverbena

1/4 fed hvidløg (det smager meget igennem)

4-6 smuttede mandler

Salt og peber

Smør og olie til stegning

Groft brød

Olie, krydderurter, hvidløg og mandler blendes og smages til med salt og peber. Styrken og skarpheden kan justeres med en mandel eller to ekstra eller evt. lidt brødkrummer.

Æble og fennikel skæres i tynde skiver, helst på et mandolinjern, og blandes med et par dråber olie, lidt fennikeltoppe samt salt og peber. Laksen gnubbes med salt og peber og steges i lige dele smør og neutral olie ca 3-4 minutter på skindsiden og 1 på kødsiden. Server med lidt groft brød.

 

Related posts:

MAD Foodcamp. Til kamp for grøntsagerne!

Galleri

Dette galleri indholder 39 billeder.

MAD Foodcamp

Hele ugen, ja faktisk frem til 4. september, har stået på Copenhagen Cooking, Nordic Feed, nordisk mad, ny nordisk mad, gammel mad…eller ja, altså virkelig meget mad. I denne weekend fejres det hele så med MAD Foodcamp på refshaleøen, hvor avlere, grossister, kokke, madskoler, madtosser og alt godt fra havet samledes på en enorm halmballe-kreation på Refshaleøen. Der er Speakers Corner, hvor vidtløftige hyldester til de gode råvarer kan nydes, markedspladsen, hvor alle avlerne sælger og giver smagsprøver på alt hvad man kan- og ikke kan forestille sig og derudover Din Baghave, Camilla Plum, Søren Wiuff, Bonderøven, madlaboratorier fra KU-Life og Meyer, telt til det store, internationale Planting Thoughts symposium, restauranter, børnemadskole osv. osv.

Continue Reading–101 words totally